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Comment libérer ton bas du dos ( et si c’était les Ischios ?)
La raison pour laquelle tu stagnes avec ton mal de dos est sûrement dans cette vidéo (diagnostic)
❌ARRÊTE D’ÉTIRER TON PSOAS ( surtout si t’en as besoin )
Le CAS PASSIONNANT de cette douleur derrière la cuisse !
Lombalgie et Muscles Fessiers
Cet exercice INCROYABLE que TOUT LE MONDE devrait faire pour se RENFORCER ou contre des DOULEURS.
Fais cette routine TOUS les jours pour des hanches souples et un dos Libéré 🔥🔥
Détendez le nerf sciatique | avec un seul exercice! (personne ne le sait)
LA CRURALGIE C’EST FINI ✅ ( explications kiné )
Psoas et stress
DEBLOQUE tes HANCHES et ton DOS gràce à cet EXERCICE simple (kiné)
Genoux Douloureux? Les SEULS Étirements Qu'il Te Faut
